La próstata es una parte del aparato reproductor masculino, el cual está formado por el pene, la próstata, vesículas seminales y los testículos.

La próstata se sitúa justo debajo de la vejiga y delante del recto. Tiene el tamaño aproximado de una nuez y envuelve a la uretra (el conducto por donde se vacía la orina de la vejiga).

La función de la próstata es producir el líquido que forma parte del semen.

A medida que los hombres envejecen, la próstata tiende a aumentar de tamaño. Esto puede provocar que la uretra se angoste y disminuya el flujo de orina. Esto se llama hiperplasia prostática benigna. Esto puede conducir a problemas urinarios tales como dificultad para orinar, aumento de la frecuencia, sensación de vaciado incompleto e incontinencia urinaria.

Cuidar la próstata es fundamental para prevenir cualquier tipo de problema o infección.

Alguos de los consejos más importantes para cuidar la próstata son:

1. Seguir una alimentación sana y equilibrada: Una dieta sana no solo consiste en comer bien, sino en nutrirse y para ello aumentar la ingesta de alimentos naturales (como frutas, hortalizas y verduras, legumbres, cereales integrales y proteínas de calidad) y reducir el consumo de lácteos, azúcares, carnes rojas y grasas, en general, tendrá un efecto muy importante en nuestra salud.
2. Evita el sobrepeso. 
3. Realizar ejercicio. Haz deporte, en función de tu capacidad, durante al menos 30 minutos al día varios días por semana y trata de adoptar hábitos sencillos como ir caminando a los sitios o subir siempre por las escaleras.

Los complemento alimenticio tiene el objetivo principal de complementar una dieta variada y equilibrada. Estos suplementos naturales van dirigidos a las personas de cualquier edad, con buena salud, que son responsables de su bienestar.

El complemento alimenticio es un alimento que se puede comprar en cápsulas, pastillas, líquidos, entre otros. SIEMPRE debe consumirse de acuerdo con las indicaciones descritas en su etiquetado y en grupos de población concretos como mujeres embarazadas, en periodo de lactancia, los niños y las personas con una condición médica particular siempre será aconsejable pedir consejo profesional.