El término MAREO se usa para describir un amplio abanico de sensaciones, tales como desvanecimiento, atontamiento, debilidad o inestabilidad. Los mareos que crean la falsa sensación de que tú o el entorno están girando o moviéndose se conocen como «vértigo»

El mareo que aparece en los viajes también se denomina cinetosis y es definido cuando aparecen náuseas, vómitos y síntomas producidos por la aceleración y desaceleración lineal y angular de una manera repetida. Puede aparecer en viajes por mar, aire, coche, tren y en atracciones.

Para evitar el mareo en viajes existen algunos trucos:

• Mirar a un punto estable en el horizonte, para sincronizar lo que capta la vista con lo que perciben los otros sentidos.
• Mover la cabeza lo menos posible.
• No leer, ya que esto aumenta el conflicto entre los sentidos.
• Escuchar música, porque puede servir de distracción.

Evita tomar alcohol, cafeína, tabaco o sal ya que el uso de estas sustancias puede empeorar mucho los síntomas.

También es recomendable bebe suficiente agua y mantén una dieta sana y equilibrada.

Si no puedes evitarlo y sientes que te vas a "desplomar", siéntate o acuéstate rápidamente así evitarás desplomarte.

La Cinetosis más grave puede ser tratada con medicamentos; en general resulta mejor tomar los medicamentos para el mareo antes de su viaje para evitar los síntomas antes que estos se desarrollen.

Los medicamentos que podemos comprar en la farmacia para el mareo cinético, tienen una buena relación eficacia/riesgo pero suelen producir somnolencia.

Para evitar estos efectos adversos existen complementos alimenticios con ingredientes 100% naturales que evitan estos efectos adversos evitando, de igual forma, el mareo, nauseas y vómitos producidos por el mareo en viajes.