Los complementos alimenticios son compuestos que ayudan a establecer niveles de deficiencia de algunos nutrientes, cuyo aporte es insuficiente en la dieta.
Las proteínas, vitaminas, minerales, carbohidratos y grasas son claves para ayudar a mantener nuestro cuerpo sano, por eso deben ser parte de nuestra alimentación, en la cual debemos incluir alimentos como verduras, frutas, cereales, pescados y carnes. Todos ellos contienen los nutrientes que necesitamos.
Los complementos alimenticios son productos seguros, siempre y cuando se consuman en la cantidad diaria recomendada y según las recomendaciones del fabricante. Además, consultando a un profesional sanitario podemos saber cual se adaptaría mejor a nuestros requerimientos nutricionales.